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Detalle del libro
15 MINUTOS DE YOGA
DEVEREUX, GODFREY
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Yoga
- Año edición
- 2003
- ISBN
- 978-84-7902-383-6
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 208
- Idioma
- Castellano
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga.
Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración.
Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.