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AUFBAU MENTALER STÄRKE BEIM KRAFTTRAINING DURCH MEDITATION

CORREA JOSEPH

Editorial
INGRAM
Año edición
2016
ISBN
978-1-63531-092-4
Encuadernación
Rústica
Páginas
134
Idioma
Castellano
25,72 € Disponible 5 Días hábiles

Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ernahrung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benA¼tigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Starke, die du durch Meditation erreichen kannst. Sportler, die regelmasig MeditationsA¼bungen durchfA¼hren, sind wahrend eines Wettbewerbs selbst-bewusster. verfA¼gen A¼ber niedrige Stresswerte. kA¼nnen sich fA¼r langere Zeit konzentrieren. haben weniger ErmA¼dungserscheinungen. erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller. A¼bergehen Nervositat besser. kA¼nnen unter Druck ihre GefA¼hle kontrollieren. Was wA¼nschst du dir als Sportler mehr? Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf i