BENEFICIOS DEL AYUNO HACIA EL BIENESTAR FISICO Y MENTAL. HACIA EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL - Tecno-Libro

Todo lo que hay que saber sobre el ayuno, una prAƒA¡ctica que cada vez genera mAƒA¡s adeptos. A‚A¿Dejar de comer? A‚A¡No! A‚A¡Ni lo sueAƒA es!. Esta suele ser la reacciAƒA n mAƒA¡s comAƒAºn que encontramos ante la sola menciAƒA n de la palabra ayuno. Sin embargo, el ayuno tiene una base cientAƒA fica que demuestra que la prAƒA¡ctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar toxinas de nuestro cuerpo, colaborar a la desinflamaciAƒA n de los intestinos o mejorar el trAƒA¡nsito lento. AdemAƒA¡s previene la apariciAƒA n de enfermedades cardiovasculares, cAƒA¡ncer o diabetes, entre otros beneficios que ayudan a poner a punto este preciado e intrincado mecanismo de relojerAƒA a que es nuestro organismo.

Fruto de la experiencia de los autores, en estas pAƒA¡ginas encontrarAƒA¡s cuAƒA¡ndo y cAƒA mo puedes realizar esta prAƒA¡ctica, quAƒA© contraindicaciones y beneficios conlleva o quAƒA© momentos y situaciones son mejores para llevarla a cabo. El presente libro no pretende convencer sino dar a conocer. Saciar la curiosidad de aquellos que por primera vez os adentrAƒA¡is en este mundo y tambiAƒA©n complementar, con informaciAƒA n rigurosa, los conocimientos de aquellas personas ya iniciadas.