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Los 150 ejercicios que se proponen est?n agrupados por nivel de dificultad, en funci?n del tiempo a emplear y de la capacidad de atenci?n y ejecuci?n que se necesita para resolverlos. Van acompa?adosde orientaciones, con el fin de que la persona interesada pueda realizarlos de manera aut?noma y, al mismo tiempo, sean herramientas ?tiles para que familiares y profesionales planteen otros nuevos. Asimismo, se sugieren una serie de ideas y consejos para estimular la mente con actividades habituales de la vida cotidiana.