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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES

SHEPHERD, JOHN

Editorial
EDITORIAL LIBSA, S.A.
Tema
Entrenamiento deportivo
Año edición
2016
ISBN
978-84-662-3391-0
Encuadernación
Cartoné
Páginas
224
Idioma
Castellano
14,90 € Disponible 5 Días hábiles

Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.

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