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FITNESS BOXING.. ENTRENAMIENTO DE BOXEO PARA ESTAR EN FORMA
DUMAS, ANDY / DUMAS, JAMIE
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Boxeo
- Año edición
- 2015
- ISBN
- 978-84-7902-748-3
- Encuadernación
- Bolsillo
- Páginas
- 160
- Idioma
- Castellano
Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad.
Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones paso a paso.
Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto que sea seguro, ameno y efectivo.