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GESTION DEL ESTRES LABORAL

VARELA, ANA

Editorial
RA-MA EDITORIAL
Tema
Prevención, salud y seguridad laboral
Año edición
2020
ISBN
978-84-9964-923-8
Encuadernación
Rústica
Páginas
194
Idioma
Castellano
17,90 € Consultar disponibilidad

Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta forma, transformamos el estrés en un ?aliado?, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.

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