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GESTIÓN DEL ESTRES

 

Editorial
EDITORIAL ELEARNING
Tema
Psicología
ISBN
978-84-17446-85-7
Encuadernación
Rústica
Páginas
101
Idioma
Castellano
18,00 € Disponible 5 Días hábiles

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Se conocerá lo que es el estrés y para qué sirve diferenciando los tipos que existen así como sabiendo que tipo de estrés puede jugar a nuestro favor

Se hará una introducción en la gestión del estrés, conociendo la influencia de este en la salud y los tipos de dolencias que actuan como señales

Se aprenderá sobre la ansiedad y como funciona, dando soluciones para evitarla

Se fomentarán hábitos saludables que ayuden a trabajar el estres, sabiendo además como motivarse y ser oprimistas, por lo que se conocerán los conceptos sobre el Mindfulness y otras herramientas que ayuden a gestionar el estrés

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