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GESTIÓN DEL ESTRÉS. CÓMO ENTENDERLO, CÓMO CONTROLARLO Y CÓMO SACARLE PROVECHO
ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA
- Editorial
- PROFIT EDITORIAL
- Tema
- Empresa varios
- Año edición
- 2011
- ISBN
- 978-84-92956-47-0
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 152
- Idioma
- Castellano
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que "nos ocurre". Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.