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Detalle del libro
GUÍA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
BEAN, ANITA
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Entrenamiento deportivo
- Año edición
- 2004
- ISBN
- 978-84-7902-451-2
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 240
- Idioma
- Castellano
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados.
Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes.