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Detalle del libro
GUÍA COMPLETA PARA CORREDORAS
SCOTT, DAGNY
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Atletismo/running
- Año edición
- 2002
- ISBN
- 978-84-7902-358-4
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 272
- Idioma
- Castellano
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia.
La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras.
Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.