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Vivimos en una sociedad que cada vez se preocupa m?s por su salud y su condici?n f?sica, y esto hace que se invierta gran parte de nuestro tiempo de ocio en la realizaci?n de actividades f?sicas y deportivas. Est? demostrado que la realizaci?n de este tipo de actividades aporta innumerables beneficios, tanto f?sicos como psicol?gicos y sociales.