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Detalle del libro
GUÍA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA HIPERTENSIÓN CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA
ROBLES FERNÁNDEZ, FE / PÉREZ BERNALTE, ROSA MARÍA
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Caminar / trekking
- Año edición
- 2011
- ISBN
- 978-84-7902-887-9
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 144
- Idioma
- Castellano
La guía Para controlar la hipertensión caminado… y estar en forma ofrece información básica sobre las enfermedades coronarias y la hipertensión, e incluye pautas de alimentación que, junto con las prescripciones médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán a controlarla.
Para ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aporta tres programas de entrenamiento –suave, moderado y fuerte– para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la forma física de cada uno.