Detalle del libro
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Sobre estos recursos
PARTE 1
Primeros pasos
CAPÍTULO 1
ELABORACIÓN Y SEGUIMIENTO DE UN PROGRAMA CON ÉXITO
Lo que necesitas para elaborar un programa con éxito
Visión de las posibilidades de tu programa y plan para realizarlo
Elaboración de un programa de cantera
Empezar desde el principio: estudio de un caso a fondo
Llegar a dominar tu programa
Ampliar la participación
Mejorar las instalaciones de fútbol locales
Preparar a entrenadores y árbitros
Adoptar afiliación nacional y adquirir un formato de club
Valorar el fútbol femenino
Ampliar el programa de cantera escolar hasta los más pequeños
Buscar respaldo administrativo y apoyo comunitario
Crear un Soccer booster club
Buscar patrocinadores
Ganar el apoyo del personal médico
Buscar cobertura informativa
Diez cualidades que necesitas para ser un entrenador con éxito
CAPÍTULO 2
SOBREVIVIR AL PRIMER AÑO
Saber ganar y perder
El segundo año
CAPÍTULO 3
TÚ Y TU EQUIPO
Atajos hacia la excelencia
Los beneficios de pertenecer a un equipo
El plan familiar
Primeros pasos
Fomentar la unión
Tú y tus jugadores
Motivación
Utilizar líderes de equipo
Utilizar segundos entrenadores
Tratar los problemas del jugador y los jugadores conflictivos
PARTE 2
JUGAR AL FÚTBOL
CAPÍTULO 4
DESARROLLAR LA COMPRENSIÓN DEL JUEGO
El campo o terreno de juego
Reglas y procedimientos del juego
Los jugadores
CAPÍTULO 5
FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL
Enseñar técnicas de fútbol
Técnicas básicas del fútbol
Pasar el balón
El tiro
Juego de cabeza
El regate
Controlar el balón
Entradas
Consejos de entrenamiento: entradas y defensa
El portero
CAPÍTULO 6
EJERCICIOS DE FÚTBOL
La importancia de los ejercicios
Preparación física
Ejercicios de manejo del balón
Ejercicios de conducción
Ejercicios de pases / controles
Pase al objetivo
Golf
Triangulación
El ejercicio holandés (o círculo)
Doblar al compañero en carrera
Triangulación con dos jugadores
Consejos para entrenar: pasar y controlar
Ejercicios de tiro
Ejercicios de entradas
Minijuegos
CAPÍTULO 7
SISTEMAS DE JUEGO Y SUS ESTRATEGIAS ASOCIADAS
El sistema de juego 2-3-5 (“35”)
El sistema de juego 3-4-3 (“43”)
Conceptos modernos del fútbol
Prioridades del sistema
Explotar las debilidades de los rivales
Anular los puntos fuertes de los rivales
El sistema de juego 4-2-4 (“24”)
El sistema de juego 4-3-3 (“33”)
El sistema de juego 4-4-2 (“42”)
Constituir el ataque de un equipo, 4-4-2
Sobrecargar
Movimientos de los centrocampistas
Movimientos del central/lateral
Cambio de juego
Mezclar sistemas
El sistema de juego 5-3-2 (“32”)
CAPÍTULO 8
ESTRATEGIA BÁSICA DEL FÚTBOL
Los riesgos y los tercios del campo
El tercio defensivo
El tercio de mediocampo
El tercio de ataque
Defensa al hombre
Tácticas temporizadoras
Desesperación en la temporización
Doble marcaje
Defensa en zona
Defensa en zona con un sistema 4-4-2
Centrarnos en los defensas
Defensa combinada
Comparación de la defensa al hombre y la defensa en zona
Estrategias a balón parado
Saques iniciales
Saques de banda
Saques de portería
Saques de esquina
Tiros libres directos e indirectos
Lanzamiento de penalti
Saque neutral
PARTE 3
ENTRENAR A TU EQUIPO
CAPÍTULO 9
PRUEBAS DE EQUIPO Y SELECCIÓN DE LA PLANTILLA
Ojear y seleccionar jugadores
Dirigir las pruebas del equipo
Qué buscar en los jugadores jóvenes
Seleccionar a tu equipo: cinco pautas
¿Cuánto tiempo deben durar las pruebas?
Anunciar la selección de jugadores
CAPÍTULO 10
ENTRENAMIENTO DE PRETEMPORADA
La primera reunión con el equipo y otros preliminares
Entrenamiento de pretemporada
Relación deseable de la preparación técnica individual y del equipo
Relaciones deseables de ataque y defensa
Programas de entrenamiento
Contrastar la intensidad de los programas de entrenamiento de pretemporada: estudio de un caso
Programas de entrenamiento de pretemporada
CAPÍTULO 11
ORGANIZAR TUS ENTRENAMIENTOS
Dirigir entrenamientos que crepitan: cinco pautas
Encontrar un equilibrio deseable entre los ejercicios y los movimientos táctivos
Establecer la defensa y el ataque
El dominio del tiempo
Entrenamiento: conclusiones finales
CAPÍTULO 12
PREPARACIÓN DEL PARTIDO
La observación
¿Qué equipos debes observar?
Observación indirecta
Observación directa
Consejos de observación
Preparar tu informe de observación
Planificación del partido
Tu plan básico de juego
Planificación de contingencia
Modificaciones para los campos de fútbol anchos o estrechos
Ampliar o modificar el sistema
Modificaciones de final de temporada
La segunda vez
Preguntas y respuestas respecto a los planes de juego
CAPÍTULO 13
RELLENAR LOS ESPACIOS
Responsabilidades de postemporada
Ayudar al futuro deportista universitario
El primer año
El segundo año
El año de júnior
El año de señor
APÉNDICES
Apéndice A
BIBLIOGRAFÍA COMENTADA
Apéndice B
TAREAS DE ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN
Apéndice C
EL TERRENO DE JUEGO
Apéndice D
HOJA DE ESTADÍSTICAS
Apéndice E
LISTA DE PREPARACIÓN DEL JUGADOR PARA LOS PARTIDOS Y LOS ENTRENAMIENTOS
Apéndice F
DEPARTAMENTO DEPORTIVO DEL INSTITUTO
Apéndice G
HOJA DE INFORMACIÓN DEL JUGADOR
Apéndice H
FORMULARIO DEL HISTORIAL MÉDICO
Apéndice I
FORMULARIO DEL EXAMEN FÍSICO MÉDICO
Apéndice J
LISTA DE LAS FASES DEL EQUIPO EN DEFENSA Y EN ATAQUE PARA CUBRIR EN LA PRETEMPORADA
Apéndice K
OBLIGACIONES Y RESPONSABILIDADES DE LOS DELEGADOS/DIRECTIVOS
Apéndice L
RESPONSABILIDADES DE LOS DIRECTIVOS/DELEGADOS EL DÍA DEL PARTIDO
Apéndice M
FORMULARIO DE OBSERVACIÓN ANTES DEL PARTIDO
Apéndice N
LISTA DE OBSERVACIÓN (JUGADORES INDIVIDUALES)
Apéndice O
LISTA DE OBSERVACIÓN (ATAQUE DEL EQUIPO)
Apéndice P
LISTA DE OBSERVACIÓN (DEFENSA DEL EQUIPO)
Apéndice R
EVALUACIÓN DEL PLANTEAMIENTO DEL PARTIDO
Apéndice S
ENTRENAMIENTO CON PESAS
Apéndice T
TABLA DE CONTROL DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
Apéndice U
MUESTRA DE CURRÍCULO UNIVERSITARIO
ÍNDICE ALFABÉTICO
Este libro enseña cómo elaborar un programa de entrenamiento, cuáles son las técnicas de entrenamiento y cómo hacer para que el equipo crezca desde la base.
Para ello, en una primera parte, Primeros pasos, se enseña a crear un programa de cantera efectivo, las técnicas para mantener la motivación de los jugadores, y las estrategias para desarrollar la cohesión del equipo.
En la segunda parte, Jugando al fútbol, trata de los aspectos a tener en cuenta en la preparación para la competición, desde la presentación de las nociones básicas del juego, junto con las progresiones y estrategias para la enseñanza de las técnicas, pasando por las actividades y ejercicios para la preparación física, hasta los sistemas de juego y las estrategias asociadas.
En la tercera y última parte, ?Entrenar a tu equipo?, se presentan las técnicas de organización que los entrenadores utilizan para preparar a su equipo para la siguiente temporada, los partidos individuales y los play-offs. Incluye, también, más de 100 diagramas y fotografías que muestran las técnicas, estrategias y posiciones.
