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GUIA PRACTICA DE NUTRICION DEPORTIVA
FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES
- Editorial
- FORMACION ALCALA, S.L.
- Año edición
- 2017
- ISBN
- 978-84-9149-585-7
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 172
- Idioma
- Castellano
Conscientes de ello, nace la guía práctica de nutrición deportiva. Hoy día es imposible disociar una adecuada alimentación con un buen rendimiento deportivo, o dicho de otra forma, es imposible rendir al máximo sin alimentarnos correctamente. Este binomio es conocido por los expertos desde hace mucho tiempo y por ello, son cada vez más numerosas las investigaciones y avances en este tema. En esta guía se pone al alcance de cualquier deportista, de una forma útil y sencilla, las herramientas necesarias para escoger y elaborar una dieta según sus objetivos y, las bases para alimentarnos antes, durante y después de la actividad física. Una guía que le ayudará a incorporar a su vida diaria una correcta alimentación a partir de sus propias decisiones.