HABITO HACE AL MONJE, EL. PEQUEÑOS PASOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA - Tecno-Libro

EL HABITO HACE AL MONJEPeque?os pasos para transformar tu vida
El dicho popular afirma que?el h?bito no hace al monje, pero son nuestros h?bitos y costumbres los que van conformando la persona que somos.Aquello que pensamos, sentimos y hacemos dibuja cada d?a nuestra existencia..A menudo pensamos que son los grandes acontecimientos los que vana cambiarnotablemente nuestra existencia y olvidamos que nuestra vida es un reflejo de lo que?repetimos constantemente, tanto lo que nos hace bien, como lo contrario.Tener una vida plena es posible a base de entrenamiento. Pero, para eso, es preciso?aprender algunas cosas y desaprender otras muchas.?Te sientes infeliz en determinadas ocasiones? ?Vives estresado o sufres deansiedad? ?Te traicionan tus pensamientos negativos? ?Te cuesta vivir consimplicidad y sencillez? ?No logras amar a tu entorno de forma altruista eincondicional? ?Te pesan tus quehaceres cotidianos? ?Crees que tu vida podr?amejorar?El libro de Sonia Rico brinda una nueva manera de ver y transitar la propia vida. La?autora que es profesora de yoga, terapeuta y coachexperimentada nos ense?a, a trav?s de diversos recursos, que disponemos de todas las condiciones para ser felices. Tan solo hay que entrenarse con peque?os pasos que podemos emprender cada d?a. Una nueva filosof?a para que logremos vivir estando presentes y apreciar el?ritmo y la belleza de la vida.Buda no fue un Dios, ni un ser m?gico. Simplemente desarroll? h?bitos poderos?simos que le ayudaron a cuidar su cuerpo, su mente y su relaci?n con el mundo. Muchas de sus ense?anzas fueron transmitidas a los monjes budistas para que fueran practicadas a diario. Lo mejor de todo es que t? tambi?n puedes incorporarlas a tu vida, as? que no esperes m?s... ?y ponte el h?bito!?
Los h?bitos que te llenan de felicidad:?Te imaginas que pudieras apreciar la belleza de la vida en todo momento? ?Disfrutarde cada instante sin esperar a lo extraordinario? ?Amar tus quehaceres cotidianos? ?Vivir sin estr?s, ni ansiedad y encontrar tu equilibrio?La coach y autora de?Te amar?s sobre todas las cosas, Sonia Rico, ha creado unmanual para que puedas transformar tu existencia. Una gu?a basada en los h?bitos de los monjes budistas para que disfrutes de tus d?as con calma, plenitud y armon?a.Algunos monjes tibetanos han sido tildados como las personas m?s felices del mundo. Algo que t? tambi?n puedes lograr, a trav?s de la pr?ctica.La vida mundana es un camino m?gico, repleto de retos y aprendizajes. Es posible?que tan solo necesites abrir los ojos del alma y disponerte a andar.Este libro te facilita una nueva manera de estar en tu vida: encontrar tu verdadera?esencia m?s all? de los pensamientos, amar tus tareas cotidianas, simplificar tus d?as y saborearlos lentamente, aceptar el flujo de la existencia y, sobre todo, cultivar la compasi?n hacia ti, hacia todos los seres y hacia todo lo que nos rodea.Cuando sientas que tu vida es un milagro, desplegar?s ese amor incondicional y la?energ?a necesaria para vivir en el verdadero equilibrio.