HABITOS INTELIGENTES PARA TU SALUD - Tecno-Libro

Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo mÄs difÍcil para mÍ es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendrÉ que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud 'equilibrada'. Desde la comida hasta el ejercicio, pasando por el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos hÄbitos nÒmadas para conseguir una regularidad espiritual y fÍsica'.