Materias
- Administración pública
- Aeronáutica
- Arquitectura
- Automoción
- Certificado de profesionalidad
- Ciclos formativos
- Contabilidad
- Deporte
- Derecho
- Diccionarios
- Economía
- Electricidad
- Electrónica
- Empresa
- Estadística y matemática
- Física y química
- Idiomas
- Informática
- Ingeniería
- Medicina
- Mundo hacker
- Náutica
- Oficios
- Oposiciones
- Pcpi
- Protocolo
- Veterinaria
Tecno-libro
Boletín de novedades
Suscríbete a nuestro boletín de novedades y recíbelo en tu email.
LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA. DE LA INICIACIÓN AL ULTRA TRAIL
TADEO RODRIGUEZ, ENRIQUE
- Editorial
- FORMACION ALCALA, S.L.
- Tema
- Atletismo/running
- Año edición
- 2014
- ISBN
- 978-84-9051-948-6
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 190
- Idioma
- Castellano
Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional.
El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España.
En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional.
El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…