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Detalle del libro
LECCIONES DE YOGA - GUIA PRACTICA
TANI, YUTAKA
- Editorial
- EDITORIAL DE VECCHI
- Tema
- Yoga
- Año edición
- 2011
- ISBN
- 978-84-315-5108-7
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 90
- Idioma
- Castellano
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo.
Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla.
La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.