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Detalle del libro
MANUAL DE TRABAJO DE PILATES CON BALÓN
HERMAN, ELLIE
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Pilates
- Año edición
- 2005
- ISBN
- 978-84-7902-511-3
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 128
- Idioma
- Castellano
Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón.
Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.