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Detalle del libro
MANUAL MIDFULNESS. EQUILIBRIO Y BIENESTAR
IRATXE SUBERVIOLA OVEJA
- Editorial
- INTERCONSULTING BUREAU, S.L
- Tema
- Psicología
- Año edición
- 2016
- ISBN
- 978-84-9021-446-6
- Páginas
- 174
- Idioma
- Castellano
Conocer las técnicas de Mindfulness te permitirá vivir con menos tensión, más control, para equilibrar tu vida y abrirte a tu verdadero potencial humano y gestionar los estados mentales negativos, a través de la exploración de la experiencia momento a momento.
Dirigido a personas interesadas en conocer las estrategias que le permitan gestionar su estrés, sus pensamientos negativos y conocerse en mayor profundidad.