MINDFULNESS Y CIENCIA. DE LA TRADICIÓN A LA MODERNIDAD - Tecno-Libro

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PRÓLOGO. Ronald M. Epstein.
1. ¿QUÉ ES MINDFULNESS? Ausiàs Cebolla y Marcelo Demarzo
2. EVALUACIÓN DE MINDFULNESS, Joaquim Soler
3. ¿POR QUÉ Y PARA QUÉ SIRVE PRACTICAR MINDFULNESS? MECANISMOS DE ACCIÓN Y EFICACIA, Ausiàs Cebolla
4. MINDFULNESS Y NEUROIMAGEN. EL CEREBRO DE LAS PERSONAS QUE PRACTICAN, Ignasi Cifre y Joaquim Soler
5. ¿SE PUEDE UTILIZAR MINDFULNESS EN EL SISTEMA SANITARIO, Marcelo Demarzo y Javier García-Campayo
6. MINDFULNESS Y EDUCACIÓN. APRENDIENDO A VIVIR CON ATENCIÓN PLENA, Ricardo Arguís
7. ¿CÓMO CAMBIAN LOS PROFESIONALES QUE PRACTICAN MINDFULNESS?, Javier García-Campayo y Miguel Ángel Santed
8. MINDFULNESS Y PSICOLOGÍA POSITIVA. UN ENLACE PARA POTENCIAR EL BIENESTAR, David Alvear
9. EL REENCUENTRO CIENTÍFICO CON LA COMPASIÓN, Vicente Simón
REFLEXIÓN FINAL. MINDFULNESS ¿EL INICIO DE UNA NUEVA SOCIEDAD? Ausiàs Cebolla, Marcelo Demarzo y Javier García-Campayo
BIBLIOGRAFÍA. ÍNDICE ANALÍTICO

Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno.

Este libro va sobre qué es mindfulness y cómo promoverlo. Mindfulness es el hábito de domar la mente dispersa dotándola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos.

Gran parte del contenido de este libro ayudará al profesional, tanto en el ámbito de la psicoterapia, la farmacología, la cirugía, el liderazgo, la enseñanza o la investigación.