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Detalle del libro
PILATES PARA TODOS
AUSTIN, DENISE
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Pilates
- Año edición
- 2004
- ISBN
- 978-84-7902-443-7
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 320
- Idioma
- Castellano
Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión.
En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.