PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES. INCLUYE 120 EJERCICIOS Y PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ACONDICIONAMIENTO - Tecno-Libro

Manual de entrenamiento de referencia

Golpea de mano y pierna con potencia explosiva.

Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables.

Sé el mejor.

Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.

El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos.

Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición.

Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.