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Detalle del libro
SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL HOMBRES
SISSAKO, BARAKY
- Editorial
- LAROUSSE EDITORIAL, S.L
- Tema
- Musculación
- Año edición
- 2019
- ISBN
- 978-84-17273-98-9
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 96
- Idioma
- Castellano
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.