TÉCNICAS PARA LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA, EL AUTOCONTROL Y LA COMUNICACIÓN - Tecno-Libro

Objetivos

Mejorar la formación de los técnicos en Orientación, innovando en campos básicos para una Búsqueda Activa de Empleo, tales como: la autoestima, el autocontrol y la comunicación.

Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo.

Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.

Contenido

La Autoestima
- Definición de autoestima
- ¿Por qué es importante la autoestima?
- Cómo disfrutar de una autoestima saludable
- La influencia de los otros en la formación de la autoestima

La Autoestima Negativa
- ¿Qué es la autoestima negativa?
- Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente
- ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
- Terapia contra la autoestima negativa

La Autoestima Positiva
- Definición
- Características de la autoestima positiva
- ¿Cómo pensar de forma positiva?
- ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
- ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
- ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
- ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
- Evaluación de la autoestima

Clasificación de Dinámicas de Grupo (autoestiama)
- Clasificación de dinámicas de grupo

¿Qué es el Autocontrol Emocional?
- ¿Qué es el autocontrol emocional?
- Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional

Técnicas de Autocontrol Emocional
- El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
- Conocimiento del cuerpo, Diario del control del estrés
- Relajación progresiva: ¿Qué es?
- Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado,
Consideraciones generales
- La respiración
- La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y
Cómo estimular la imaginación
- Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento y
Técnicas de detención del pensamiento
- Entrenamiento asertivo
- Técnicas de afrontamiento

El Proceso de la Comunicación
- ¿Qué es la comunicación?
- Elementos que intervienen en la comunicación
- La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa
- Cómo mejorar la comunicación

Tipos de Comunicación
- Tipos de comunicación
- Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita
- La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y
Técnicas de comunicación oral
- La comunicación no verbal
- La comunicación en la entrevista de trabajo

Clasificación de Dinámicas de Grupo (comunicación)
- Clasificación de dinámicas de grupo