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YOGA Y ALIMENTACIÓN

CELLA AL-CHAMALI, GABRIELA / BARZANÓ, CARLA

Editorial
EDICIONES TUTOR
Tema
Yoga
Año edición
2007
ISBN
978-84-7902-675-2
Encuadernación
Rústica
Páginas
176
Idioma
Castellano
16,50 € Disponible 5 Días hábiles

Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar.

Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma.

Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.


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