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45 Recettes de Repas solutions pour l OstA©oporose: commencer a manger les meilleurs aliments pour vos os pour les rendre forts et en bonne santA© Par Joe Correa CSN Ce livre est un recueil de recettes dA©licieuses, riches en nutriments, dont le calcium, les Vitamines D, et les protA©ines, nutriments qui renforcent les os. L ostA©oporose est une maladie qui affaiblie les os et les poussent m me a se casser. DiffA©rents facteurs favorise l apparition de cette maladie comme le sexe, l'age, la taille du corps, l'origine ethnique (les femmes blanches et asiatiques ont un risque pluselevA©, contrairement aux femmes noires et hispaniques) et les antA©cA©dents familiaux. On trouveegalement d'autres facteurs comme un taux faible d'oestrogenes, un faible apport en calcium, en magnA©sium et en vitamine D. L'utilisation de stA©ro&i