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46 Ricette per contribuire a ridurre i crampi mestruali: elimina il dolore e il disagio utilizzando i rimedi alimentari del tutto naturali Di Joe Correa CSN . Molte donne prima e durante il loro periodo soffrono di qualche tipo di dolore addominale e alla schiena, una sindrome premestruale che porta con sA© una varieta di sintomi come irritabilita, confusione, mal di testa, male al seno, nausea, diarrea, gonfiore, acne, ecc. Questo libro ti aiutera a imparare come trattare il tuo corpo e come ridurre questi sintomi spiacevoli. i sintomi premestruali compaiono 7-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e, di solito, passano pochi giorni dopo l'inizio del periodo. Questi sintomi variano da ciclo a ciclo e da donna a donna. Ma una cosa e certa ogni donna del pianeta ha sperimentato alcuni di questi sintomi, almeno una volta nella vita. Essi dipendono dall'equilibrio ormonale, ma anche da altri fattori come la di