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53 Rezepte gegen MA¼digkeit und wenig Energie: Nutze natA¼rliche Ernahrung, um deinem Tag den Schub zu geben, den er dringend braucht Von Joe Correa CSN Nahrung ist Leben, unsere Hauptquelle der Energie und unsere treibende Kraft. Sie mA¼ssen kein Experte sein, um zu verstehen, dass wir essen mA¼ssen, um zu A¼berleben. Nahrstoffe, die wir durch Nahrung zu uns nehmen versorgen unseren KA¼rper mit Energie und geben uns die Kraft, alltagliche Aufgaben zu erfA¼llen. Allerdings sind ungesunde Essgewohnheiten, schlechte Ernahrung und der Mangel an Nahrstoffen ein Grund fA¼r fehlende Energie und kann MA¼digkeit verursachen. Diese Einschrankungen beeinflussen nicht nur unser kA¼rperliches Wohlbefinden, sondern beziehen sich auch auf viele andere Bedingungen, die zu einem vollstandigen immunsystem fA¼hren. Das hat zur Folge, das MA¼digkeit ein TA¼rA¼ffner fA¼r vielen akuten und chronischen K