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73 natriumarme Rezepte: Egal wie deine gesundheitliche Verfassung ist, diese Rezepte helfen dir, deine Natriumaufnahme zu verringern Von Joe Correa CSN Natriumchlorid ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle im FlA¼ssigkeitsgleichgewicht deines KA¼rpers spielt. Eine geringe Natriumaufnahme kann die Anhaufung von grosen Mengen an FlA¼ssigkeit in der Nahe deines Herzens, deiner Lungen, deiner Nieren und anderen Organen verhindern. Eine natriumarme Ernahrung ist eigentlich sehr einfach, auserdem gesund und hilfreich fA¼r deinen Organismus. Die grA¼ste Quelle an Natrium ist Salz und wir essen taglich auf ganz verschiedenen Weisen. Die hier vorgeschlagene Ernahrung richtet sich vor allem an Menschen A¼ber 50 Jahren und mit Nierenproblemen oder anderen gesundheitlichen Einschrankungen (inklusive Bluthochdruck). Die meiste Zeit sind Menschen besorgt A¼ber die grose Menge an Zucker in ihrer Ernä