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95 Recetas de Comidas y Batidos de Fisiculturistas Para Mejorar el Crecimiento Muscular le ayudarA¡ a incrementar la cantidad de proteinas que consume por dia para ayudar a aumentar la masa muscular. Estas recetas de comidas y bebidas, junto con el calendario, le ayudarA¡n a incrementar la masa muscular de forma acelerada y organizada, para que pueda organizar quA© comer y cuA¡ndo. . Estar muy ocupado para comer bien puede a veces convertirse en un problema y es por ello que este libro le ahorrarA¡ tiempo y ayudarA¡ a nutrir su cuerpo para alcanzar las metas que quiera. Asegurese de saber quA© estA¡ comiendo preparA¡ndolo usted mismo o teniendo a alguien que lo haga por usted. . Este libro lo ayudarA¡ a: Ganar Masa muscular rA¡pido. Tener mA¡s energia durante el entrenamiento Acelerar naturalmente su metabolismo para generar mA¡s m