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ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA RUNNING (COLOR). FUNDAMENTOS, TÉCNICAS, TABLAS DE SERIES, PRECAUCIONES, CONSEJOS, RUTINAS

SEIJAS ALBIR, GUILLERMO

Editorial
EDITORIAL PAIDOTRIBO
Tema
Atletismo/running
Año edición
2015
ISBN
978-84-9910-536-9
Encuadernación
Rústica
Páginas
168
Idioma
Castellano
23,00 € Disponible 5 Días hábiles

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running.

Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.

El contenido de estas páginas incluye:

- Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera.

- 100 estiramientos específicos para corredores

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