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ASANA Y PRANAYAMA. SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA). AFDA0311 - INST. UF1917. CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD
HERNÁNDEZ VIÑUELAS, JOSÉ JAVIER
- Editorial
- IC EDITORIAL
- Tema
- Actividades físicas y deportivas
- Año edición
- 2021
- ISBN
- 978-84-9198-911-0
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 210
- Idioma
- Castellano
OBJETIVOS
- Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica.
- Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes.
- Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.
- Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica.
- Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones.
- Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.
- Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas.
- Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa.
- Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.