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RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA. AFDA0311 - INSTRUCCIÓN EN YOGA. UF1918. CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD

HERNÁNDEZ VIÑUELAS, JOSÉ JAVIER

Editorial
IC EDITORIAL
Tema
Actividades físicas y deportivas
Año edición
2021
ISBN
978-84-9198-900-4
Encuadernación
Rústica
Páginas
90
Idioma
Castellano
9,52 € Disponible 5 Días hábiles

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OBJETIVOS

- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución.
- Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.
- Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación.
- Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga.
- Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.
- Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.

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