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Detalle del libro
CALMA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS
UNGER, ARLENE K.
- Editorial
- CINCO TINTAS
- Año edición
- 2017
- ISBN
- 978-84-16407-23-1
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 160
- Idioma
- Castellano
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté. Esta guía tiene el ta