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Detalle del libro
EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
BLAHNIK, JAY
- Editorial
- PROFIT EDITORIAL
- Tema
- Estiramientos deportivos
- Año edición
- 2018
- ISBN
- 978-84-9735-920-7
- Encuadernación
- Rústica
- Páginas
- 200
- Idioma
- Castellano
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes.
Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.