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Detalle del libro
PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD
POHLMAN, JENNIFER
- Editorial
- EDICIONES TUTOR
- Tema
- Pilates
- Año edición
- 2004
- ISBN
- 978-84-7902-484-0
- Encuadernación
- Cartone + DVD
- Páginas
- 64
- Idioma
- Castellano
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria..
Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.