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SILENCIO

THICH NHAT HANH

Editorial
URANO
Año edición
2022
ISBN
978-84-16622-88-7
Encuadernación
Rústica
Páginas
192
Idioma
Castellano
9,45 € Disponible 5 Días hábiles

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los lÍderes espirituales mÄs reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prÄcticos para ayudarnos a encontrar, a travÉs de Él, la felicidad, la paz y nuestro propÒsito vital.Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, ×tiles y concisos.«Aprenderemos a prestar atenciÒn, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegrÍa y la satisfacciÒn.» Shambhala Sun«El nuevo tÍtulo de Hanh es una elegante contribuciÒn a la literatura budista contemporÄnea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library JournalLa prÄctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicologÍa como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guÍa en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditaciÒn. El lÍder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cÒmo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonÍa.Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre estÄ ahÍ, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.Mediante tÉcnicas basadas en el mindfulness y la respiraciÒn, Thich Nhat Hanh nos enseÛa a cultivar la quietud en el devenir del dÍa a dÍa. Porque solo en silencio descubriremos quiÉnes somos y cuÄl es nuestro propÒsito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

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