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LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA SP. 108 ENSEÑANZAS SOBRE LA ATENCIÓN PLENA
KABAT-ZINN JON
108 enseñanzas sobre la atención plena. La atención plena consiste en ser amablemente conscientes de todo lo que ocurre. Estos 108 textos aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidian 2.1